Melodifestivalen

Tävla om middag och show!

Den 4 mars kommer jag till Schlagerklubben i Helsingborg och uppträder. Just nu pågår en tävling där du som delar Schlagerklubbens inlägg om detta på Facebook, kan vinna en trerätters middag för två innan showen.

16402769_580680975461073_8444975197020703059_o

Klicka här så kommer du direkt till det aktuella inlägget – där kan du även läsa mer om tävlingsreglerna!

Kram/M:)


Musik

Umeå

Igår morse flög jag upp till Umeå för att göra ett företagsjobb för ICA tillsammans med Charlotte Perrelli.  Månsson Allstars kompade under kvällen och det var bra fart på dansgolvet – när vi körde vårt sista set vid strax innan midnatt så var det armarna upp i taket på hela publiken, kul!

img_8286 img_8289 img_8290 img_8295

Eftersom vi var på plats i så pass god tid innan gig så gjorde vi ett försök att gå på stan och shoppa, men hittade inte något vi ville ha. Så då fick det bli lite TV-serie på datorn i hotellsängen istället! Vid 20-tiden drog vi igång kvällens första set och efter det hade vi varsitt eget set innan vi körde en gemensam final.

img_1419img_1488 img_1423  img_1510 img_1559 img_1606

Tidigt imorse flög vi tillbaka till Stockholm igen. Känns skönt att få hela dagen hemma även om det såklart alltid är lite tungt att gå upp i ottan när man jobbat så sent. Idag blir det en dag med familjemys i hundraåttio, vi har ju bemärkelsedag idag, jag och Mats. 11 härliga år som gifta!

Kram/M:)


Musik

Nytt till garderoben!

Snart börjar det bli dags att överge vinterjackor och varma skor och sikta in sig på vårkläder! Hittade några fina saker när jag var i London, bland annat skor och ett par nya solglasögon från Tom Ford. Lyckas allt repa eller tappa bort mina solglasögon så det blir lite av en naturlig omsättning på dem varje säsong.

img_1316 img_1390

Har också klickat hem lite grejer på nätet. Igår kom det ett paket med en ny vårjacka från Jofama, en bikermodell i mocka åt det mullvadsfärgade hållet. Tycket det kunde vara kul med i alla fall lite färg – blir annars per automatik väldigt mycket svart för min del, tittar man i min walk-in-closet där jag har mina scenkläder hänger där radvis med svarta skinnjackor som jag betat av genom åren, haha. Men det ska visst gå att lära även gamla hundar att sitta!

Just nu befinner jag mig på nordliga breddgrader; jag och Charlotte Perrelli ska göra ett företagsjobb tillsammans ikväll, ska bli skoj!

Ha en fin lördagkväll!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Back in business!

Under vintern har jag hamnat ordentligt på efterkälken med både min kost men också min träning. Vill hitta på massor med saker att skylla på men jag vet att det finns ingen annan än jag själv att skylla… Men samtidigt är mina goda kosthållning och träning inte heller någon mani, så det är helt enkelt så det får bli ibland: man trillar av för ett tag, men så länge grundfilosofin och tankarna på att värna om sin kropp och hälsa finns där så kliver jag lätt upp på hästen igen. Efter Londonresan (jag satte den som en brytpunkt) är jag tillbaka igen och det känns fantastiskt skönt – även om det alltid är en lite motig tröskel att kliva över; att gå från det bekväma och lata till att tänka lite mer medvetet. Kanske är det lättare för mig eftersom jag efter att ha levt i bägge världar (otränad och med dålig kost samt vältränad med bra kosthållning) så vet jag vad som får mig att må bra – då är det ju alltid lite enklare att motivera sig själv!

2img_7901

Förra veckan blev det träning både i gymmet hemma och tillsammans med min PT Marcus på Nordic Wellness. Eftersom han numer är färdigutbildad läkare och jobbar heltid med detta så har han inte jättemånga luckor där han kan peta in träning med mig. Så jag tar förstås varenda tillfälle i akt fram tills den dag jag behöver leta upp någon ny. Känns nästan som en värre tanke än att hitta en ny frisör eller tandläkare – man måste verkligen klicka på alla plan för att det ska bli något bra av det hela! Igår sprang jag i alla fall min andra milslånga runda på löpbandet hemma för i år, liiite lättare än den första vändan så snart är jag back in business igen!

Någon mer än jag som kommit igång med träning och kost nu efter nyår? Heja dig i så fall och har du ännu inte kommit igång men vill: heja dig med – snart är du där, det krävs bara det där första lilla steget!

Kram/M:)