Vardagsliv

Familjebilder!

Våra hundar är riktiga soldyrkare – en dag som denna när vårsolen legat på genom fönstren har de legat och myst och lapat sol mest hela dagen. Soffan och mattan i vardagsrummet är favoritplatserna! Mats är så himla duktig på att fånga in fint ljus och ta bra bilder så här kommer några bilder han tog tidigare idag!

MB1H3 H4 H5H1

Jag känner mig väldigt lyckligt lottad att få såna här vardagsstunder tillsammans. Vi har bägge jobb med knasiga arbetstider och då är en ledig vardag med hela familjen en sån härlig belöning!

Hoppas du haft en toppenfin vecka!

Kram/M:)

PS! 

Många undrat över rasen på våra hundar – den heter Dansk-Svensk Gårdshund; en underbar ras som är oerhört kelig, gladlynt och lätt att ha att göra med!


Musik

Nygammal premiär!

Tänkte bjuda på en nypremiär på en av mina gamla musikvideos som nu finns tillgänglig på min nya Youtubekanal!

Låten heter ”Feel You” och är från mitt album ”Pop Galaxy” som släpptes 2010 – inspelningen ägde rum i Revolver Films studio i Göteborg.

Bakom kameran stod Patric Ullaeus som gjort en mängd musikvideos åt artister som Europe, Ace of Base, In Flames och September m fl. På meritlistan står även reklamfilmer för bl a VOLVO samt en mängd snygga stillbildsfoton; det var även han som plåtade omslagsbild och bookletbilder till just ”Pop Galaxy”. Inspelningen höll på från tidig morgon och när kvällen närmade sig filmade vi vattenscenerna du ser i videon. Vattnet var allt annat än varmt så när jag väl fick krypa ner i sängen i sviten på Avalon hotell (där omslaget plåtades) sent på natten somnade jag huttrande; allt för konsten, haha!

Bilder från både videoinspelning och fotodag!

Bilder från både videoinspelning och fotodag!

PG1

Foto: Patric Ullaeus

Samtidigt som videon nu har nypremiär gör vi en prissänkning på albumet ”Pop Galaxy” där låten ingår. Erbjudandet gäller endast i min webshop och givetvis levereras ditt exemplar personligt signerat! Klicka här för att komma direkt till min webshop där du även hittar andra skivor som t ex nysläppta ”Gamla Stan” och singeln med mitt melodifestivalbidrag ”Möt mig i Gamla Stan”!
Kram/M:)

Melodifestivalen

Årets Eurovision Song Contest!

Attans vilken krockar jag fått i min kalender, lite liknande 2004 när jag blev tvungen att tacka nej till förfrågan att vara programledare för Melodifestivalen eftersom jag redan tackat ja till att leda Lilla Melodifestivalen samma år. I år blev krocken lite större – jag var bokad och klar av Sveriges Television för att leverera Sveriges röster i direktsändningen av årets Eurovision Song Contest. Men, med logistikproblem och en sittande spelning i turnéplanen blev jag tvungen att avstå. Trist men sånt som händer – jag får helt enkelt åka till Eurovision och tävla nå’n gång framöver istället, haha.

Foto: Daniel Roos

Lilla Melodifestivalen 2004. Foto: Daniel Roos

Lilla Melodifestivalen 2004. Foto: Maja Suslin

Lilla Melodifestivalen 2004. Foto: Maja Suslin

Däremot hade det varit himla kul att medverka i nästa upplaga av Fångarna på fortet men tro’t eller ej – krock där också! Inspelningarna sker mitt under repetitionerna av årets Diggiloo! Sist jag var med i Fångarna på Fortet tror jag var 2000? Jag minns i alla fall att jag bl a fick cykla hängandes upp och ner uppspänd på en lina över borggården, krångla mig igenom snurrande hinder och svara på gåtor. Däremot slapp jag möta min stora skräck; ormarna nere i källaren! Nu när jag tänker efter kanske det var lika bra med en krock för vad är oddsen att jag slipper två gånger! Ormar och jag går liksom inte ihop, har aldrig gjort, kommer aldrig att göra.

FB

Fort Boyard – där uppe i luften hängde jag upp och ner på en cykel!

Vad som däremot är klart är att jag ikväll klockan 20.00 är med i nya TV4-programmet ”Brynolf & Ljung Streetmagic” och den 1 maj i programmet Vardagspuls, även detta program sänds i TV4.

VPBLOGG

Håll koll på min spelplan med jämna mellanrum så missar du inget – den uppdateras löpande!

Kram/M:)

Övrigt

Ögonblick man minns!

Måste bara dela med mig av den här fina bilden jag hittade på mig och Mats. Det är vår goda vän Thomas Engström som tog den när vi var i Los Angeles i höstas.

Foto: Thomas Engström

Foto: Thomas Engström

Just denna kväll besökte vi anrika restaurangen Yamashiro i Hollywood Hills tillsammans med Thomas och hans underbara fru Lena. Precis när vi kom dit höll solen på att gå ner och vi hade en fantastisk vy över hela Los Angeles. Ögonblick man minns – och vilken lycka att ha en professionell fotograf med sig som middagssällskap!

Kvällen blev jättetrevlig med god mat, skratt och en makalös utsikt över ”The City of Angels”!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Mat till dörren – rabattkod!

Nu är det dags för ännu en vecka med Wellnesskassen här hemma, leveransen kom igår och denna vecka ska vi äta bl a Ugnsbakad lax med syrlig avocado,- och myntasallad samt Rostad sötpotatis med Tzatziki och kryddiga färsspett. Denna kassen innehåller allt vi behöver för middag och lunch för två under fyra dagar! Ska bli kul att testa nya recept och smaker!

WK5

Wellnesskassen.se hette fram till nyligen Fitnessmatkassen.se därav texten på påsarna!

WK2

Senare i veckan blir det kycklingcurry med broccoli och koriander!

WK3

Gillar att så många av produkterna är ekologiska!

WK4

Allt detta levererades inför veckans måltider!

Allt detta levererades inför veckans måltider!

Att jag brinner lite extra för just det här företaget och den här matkassen är först och främst för att jag gillar smakerna och tankegången med nyttig och hälsosam mat men också det faktum att min personliga tränare Marcus Olausson (som även är läkare) är involverad i projektet. Det är för mig en ordentlig kvalitetsstämpel! Klicka dig in på Wellnesskassen.se och se om de levererar till ditt område! Min rabattkod gäller fortfarande om du vill testa – du får då 100 kronor i rabatt från och med kasse nummer två!

Klicka här för att komma till mitt blogginlägg med information om hur du utnyttjar min rabattkod!

Kram/M:)