Kost/Träning/Hälsa

Grattis – du vann tävlingen!

Så roligt att uppslutningen var så stor att tävla om träningsskor från Salming Running! Jag har nu dragit en vinnare som svarat rätt på frågan vad grundaren av Salming heter i förnamn; nästan alla hade svarat BÖRJE vilket också är det rätta svaret.

SALMING

En av dem som svarat Börje är Anna Persson (som svarade den 25/4 klockan 16.00) och är den som vinner ett valfritt par träningsskor med tillhörande löparlinne (eller t-shirt)! För att kvittera ut din vinst hör du av dig till min kontaktperson på Salming Running för att lösa allt det praktiska; du kommer inom kort att få ett mail som talar om precis hur du ska gå tillväga!

Är du ändå intresserad på ett par nya träningsskor eller andra produkter från Salming kan jag nu i samarbete med Salming erbjuda alla mina läsare hela 20% rabatt i deras Webshop under hela maj månad 2015! Använd min rabattkod magnusonline i kassan!

Återigen, tacka alla som var med och tävlade och ännu en gång grattis Anna!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Vardagspuls och guldskiva!

Vilken kul eftermiddag jag haft! Vid halv fyra kom jag till Vardagspuls i Värtahamnen (faktiskt i samma lokaler som presskonferensen inför Melodifestivalen hölls i slutet av förra året) – efter soundcheck och ett kort kamerarep var det bara att sätta sig i greenroom och invänta min tur i programmet. Så kul att äntligen få möta teckentolkande Tommy Krångh personligen; supertrevlig kille!

VP1 VP5 VP8Vi filmade också ett kort inslag tillsammans med Farao där han överlämnade en guldskiva för ”Möt mig i Gamla Stan” – den har sålt ofantligt bra både fysiskt och digitalt, dessutom har den streamats över två och en halv miljon gånger på Spotify i skrivande stund – inte illa för en såpass nysläppt låt (de bidrag som gick direkt till final i årets mello fick ju inte släppas förrän efter andra chansen)!

VP7VP2

Hann se lite av programmet när jag satt och väntade; Christian Hellbergs Röding med äpple och pepparrot lät (och såg) toppengod ut. Christian driver ju en av mina absoluta favoritrestauranger här i Stockholm; Griffins Steakhouse Extraordinaire – det har blivit lite av vårt stamställe. Testa om du har möjlighet – så himla bra mat och trevlig service!

VP3

Efter reklampaus var det dags för mig att ta mig ner till studion för en kortare intervju och att tillsammans med Tommy framföra mitt schlagerbidrag. Jätteskoj även om vi alla höll på att få värmeslag inne i studion; det var verkligen stekhett – tur det inte var ett längre program, haha! Om du missade sändningen (eller vill se framförandet igen) är det bara att klicka på spelaren nedan!

LOVETSPVP4

BOOKSVP10

Känner mig så upprymd och glad att ännu ett av alla mina schlagerbidrag blivit en hit och sålt guld! Tack alla ni som köpt och gillar min musik – det betyder massor!

Ha en härlig fredagkväll!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Valborgsmiddag med vänner!

Igår kväll var jag och Mats hembjudna till våra goda vänner Charlotte och Anders på Valborgsmiddag. Jag och Charlotte har ju precis varit på Diggiloobootcamp i dagarna tre men det var länge sen vi träffades hela gänget så gissa om det var mycket att ta igen och prata ikapp!

AC1AC3Med på middagen var en massa andra härliga vänner; Gabriel Forss, Micael Bindefeld, Mattias Stafsing och Patrik Lernberger, Pernilla Wahlgren och Jessica och Johan Edman. Alla så lättsamma och mysiga att hänga med. Själva middagen tillagades av en kock inhyrd för kvällen – så härligt att få rå om värdparet ordentligt och för dem att slippa stå i köket och fixa med maten!

AC2

Och vilken under mat vi bjöds på, laxtartar till förrätt, fisk, kyckling och vårprimörer till varmrätt och en avslutande dessert som fick änglar att gråta – full poäng! (Tack kära vänner för inbjudan – alltid så trevligt!) Klockan hann bli ganska mycket innan vi begav oss hemåt; även om vinet såg frestande gott ut så körde jag alkoholfritt igår, dels skönt att kunna köra hem och att vakna pigg och utvilad idag när jag ska medverka i Vardagspuls i TV4.

AC7AC8AC4AC6AC10AC9Nu blir det en espresso och en morgonpromenad – demonstrationsplakatet tror jag att jag lämnar hemma även detta år, haha!

Glad första maj!

Kram/M:)


Uncategorized

#UBERSPRINGCLEANING 

Fick precis ett mail från företaget Über som jag börjat använda mig mer och mer av. Über är ett nytt smidigt sätt att resa istället för traditionell taxi. Du får en snabb överblick var närmsta bil finns, en propert klädd chaufför och redan innan info om bilens registreringsnummer och chaufförens namn (och bild) via deras app! Redan när du registrerar dig för tjänsten anmäler du vilket kort du vill använda – därefter är krånglande kortterminaler och kontanter ett minne blott. Allt dras på kortet i samma sekund du kliver ur bilen och kvittot har du i din mailbox sekunden efter. Smidigt! Det här är dock inte ett betalt reklaminlägg för Über….Reklamen får de alldeles gratis tack vare det mail jag nämnde tidigare.

SPRINGCLEANING

Deras mail visar nämligen på både samhällsengagemang och god service och sånt tycker jag ska lyftas fram. Det är nämligen såhär – nu på lördag plockar Über gratis upp dina hela och rena kläder samt skor som du inte längre har någon användning för. Kläderna samlas in till förmån för Göteborgs Stadsmission och Stockholms Stadsmission. Gåvorna som samlas in säljs i deras second hand-butiker eller delas ut på deras sociala verksamheter till människor som lever i utsatthet.

Såhär fungerar det:

1. Packa dina rena kläder och skor i påsar.
2. Beställ alternativet SpringCleaning genom Uber-appen på lördag.
3. Möt din förare vid bilen.
4. Föraren lämnar dina kläder hos Stockholms/Göteborgs Stadsmission.

Uber SpringCleaning finns tillgängligt i appen mellan kl 10-16 lördagen den 2 maj i Stockholm och Göteborg. Det är helt kostnadsfritt att beställa en upphämtning med SpringCleaning. Om du inte får tag på SpringCleaning-bil efter flera försök rekommenderar vi att lämna kläderna direkt hos någon av Stadsmissionens butiker här eller här.

Ha en fortsatt härlig vårdag!

Kram/M:)


Musik

Hemma i Stockholm igen!

Igår kväll kom jag hem efter tre repetitionsdagar i Skönde. Nu har vi förberett så långt det går för nu och fram till nästa sammankomst är det dags att plöja manus och lära sig sångtexterna. Nästa rep kör vi koreografi och sångstämmor så då måste grundmaterialet redan sitta!

Här inne händer det grejer!

Här inne händer det grejer!

Vi har haft tre fantastiska dagar på Knistad Herrgård och tagits väl omhand av den gulliga personalen. Dagarna har verkligen flugit förbi i 180 men nu har vi alltså gått igenom och testat embryot till sommarens show. Känns kul! Vi är rekordmånga artister i årets gäng – men ett riktigt härligt gäng! Stämningen är hög så det kommer att bli en rolig sommar det här också! Jag vill så gärna berätta mer om vad vi satt tänderna i men då blir det ju ingen överraskning på plats i sommar.

DIGGI1

Morgonkyligt!

Förutom repetitionerna hade det även avsatts tid för fotografering av bilder som skall användas i officiella programbladet. Klockan hade inte blivit 9 på morgonen när vi stod uppfixade, lätt sommarklädda, uppradade i morgonsolen och log mot kameralinsen. Bilderna blev bra tror jag, men det var en prövning att inte spänna sig och se ut som om man höll på att frysa ihjäl. Haha!

DIGGI3

Hej då Skövde!

På tåget hem satte jag mig och lyssnade på musik och tittade ut över vårgröna fälten som flög förbi. Inte klokt att det alldeles nyss var vinter och kallt. Lika skönt varje gång när värmen återvänder och får fart på oss alla igen. (Att det lyckades hagla i eftermiddags när jag och Jessica skulle fotograferas för en tidning förtränger vi tycker jag…)

DIGGI2

Hem mot Stockholm och familjen!

Nu ska jag ta det lite soft med familjen och bara stänga av hjärnan och njuta av att vara hemma igen.

Kram/M:)

PS! Snart presenterar jag tävlingsvinnaren som kammat hem ett valfritt par träningsskor från Salming Running!