Kost/Träning/Hälsa

Ladies Fashion Night!

Igår uppträdde jag som sagt på Stenungsbaden Yacht Club och deras event Ladies Fashion Night – flera hundra partyglada tjejer i alla åldrar hade ägnat sig åt en heldag mode, skönhet och relax för att sedan på kvällen avsluta med gemensam middag och underhållning där jag avrundade festligheterna.

STEN7STEN10STEN8STEN9STEN11STEN6Efter spelningen käkade vi lite sallad på rummet och sen blev det lite slötittande på TV innan vi somnade gott. Nu är frukosten uppäten, morgontidningen läst och hela familjen är inpackad i bilen på väg hemåt genom ett vårsoligt Bohuslän. En liten miniweekend med både jobb, träning och lite avkoppling. Härligt!

 

STEN5 STEN3 STEN2 STEN1

Ha en skön söndag och jag hoppas att solen skiner även på dig!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Stenungsbaden Yacht Club!

Sent på eftermiddagen anlände vi till Stenungsbaden Yacht Club. Efter soundcheck med bandet Partypatrullen körde jag och Mats ett pass på hotellets gym; riktigt bra urval av maskiner och vikter, så brukar det inte vara – ofta är gymmen små och lite eftersatta.

ST5 ST6 ST7ST18

Vi bor jättetrevligt i en svit med en herrans massa rum och fantastisk havsutsikt – fast å andra sidan här har vi alltid bott bra och blivit väl ompysslade av personalen.

ST12ST14ST13ST11ST15ST9ST3ST1

Nu ikväll har vi ätit middag på rummet och efter det uppträdde jag på ett event som kallades Ladies Fashion Night – riktigt kul och med supertaggad publik!

Kram/M:)


Kost/Träning/Hälsa

Västkusten nästa!

Då var jag på rull mot Västkusten och Stenungsbaden Yacht Club där jag ska uppträda senare ikväll. Vet inte exakt vilka låtar det kommer bli men jag skulle tro en del schlager, lite ABBA och såklart ”Möt mig i Gamla Stan” – så himla kul att göra den med liveband just nu när den är ny – det blir alltid nya tolkningar och versioner!

OR1

OR3

Bensträckarpaus och hundrastning i Jönköping!

OR5

Årets första nyckelpiga!

Bilvädret är toppen så det kommer bli en skön resa ner – funderar på att införskaffa en ny ljudbok. Några tips? Sist lyssnade vi på ”Britt-Marie was here” som absolut hade lite kul inslag men det var nog inte den roligaste bok vi lyssnat på. Är nog mer för spännande böcker faktiskt!

OR2

Mandlar funkar bra med min kostfilosofi, lätt att hitta på mackar osv!

 

Insåg just att det borde börja bli dags för sommardäck – vågar man byta än? Ska till Östersund nästa vecka så jag väntar nog till efter den resan i alla fall.

Ha en härlig lördag!

Kram/M:)


Musik

Chess in Concert i Globen!

Har just kommit hem efter att ha sett Chess in Concert på Ericsson Globe. Medverkade gjorde bland andra Anders Glenmark, Sarah Dawn Finer och Gunilla Backman.

6

Trilskande P-automat; tur man numer kan betala parkering via mobilen!

714

Trots att jag kan låtarna väl och själv sjungit flera av dem så är detta första gången jag ser och hör alla låtarna framföras live. Häftig upplevelse speciellt som artisterna backades upp av stor symfoniorkester och körer under ledning av Anders Eljas!

32

Extra kul var att Svante Persson, Peter Ljung och självaste Lasse Welander som var med och körde popkomp, jag har ju själv turnerat mycket med killarna för bara några år sedan då jag, Gunilla Backman, Jerry Williams m fl åkte land och rike runt på en arenaturné där vi framförde just ABBA-låtar, senare kom det även att bli en julversion av det hela som gick på Globen Annexet en hel jul!

abba_ticnet_07.eps

Kvällens höjdpunkt är svår att välja men hela finalsjoket med ”The Story of Chess” och ”You and I” var särdeles bra; älskar Gunilla Backman och hennes röst! För några år sedan släppte jag en jullåt med henne på en julsamling jag producerade och för mitt eget skivbolag Lighthouse – klicka här om du vill lyssna på den på Spotify!

Kram/M:)


Vardagsliv

Familjebilder!

Våra hundar är riktiga soldyrkare – en dag som denna när vårsolen legat på genom fönstren har de legat och myst och lapat sol mest hela dagen. Soffan och mattan i vardagsrummet är favoritplatserna! Mats är så himla duktig på att fånga in fint ljus och ta bra bilder så här kommer några bilder han tog tidigare idag!

MB1H3 H4 H5H1

Jag känner mig väldigt lyckligt lottad att få såna här vardagsstunder tillsammans. Vi har bägge jobb med knasiga arbetstider och då är en ledig vardag med hela familjen en sån härlig belöning!

Hoppas du haft en toppenfin vecka!

Kram/M:)

PS! 

Många undrat över rasen på våra hundar – den heter Dansk-Svensk Gårdshund; en underbar ras som är oerhört kelig, gladlynt och lätt att ha att göra med!