Uncategorized

7 saker du (kanske) inte vet om unga och alkohol

SPONSRAT AV Systembolaget

Det är rekordlåga nivåer på tonåringars alkoholkonsumtion, men fyra av tio niondeklassare dricker. Majoriteten skulle låta bli om de inte fick alkohol från någon de kände.

1. Alkoholdebuten sker senare idag än för tidigare generationer. Färre debuterar riktigt tidigt. Alkoholkonsumtion har minskat och idag dricker färre än någonsin.

2. Fler tjejer dricker, men killarna dricker mer.

3. Tjejer dricker helst sprit och blanddrycker. Killar föredrar starköl och sprit.

4. Tre av fyra unga vuxna har ångrat eller skämts för saker som hänt på fyllan. Dessutom har hälften beskrivit saker som hänt på fyllan mer positivt än de egentligen upplevde det.

5. Fyra av tio tonåringar har bett ett storasyskon köpa ut.

6. För varje år som alkoholdebuten skjuts upp minskar risken för framtida beroende. Unga hjärnor är känsligare för alkohol än vuxna hjärnor, eftersom hjärnan utvecklas upp till 25 års ålder.

7. Vanligaste sättet att få tag i alkohol är från någon äldre som man känner. Samtidigt säger nästan sex av tio tonåringar att de skulle avstå alkohol om de inte får tag på den från någon de känner.

SPONSRAT AV Systembolaget

Uncategorized

Lanseringsfest!

Sega och trötta efter lördagens födelsedagskalas var det bara att bita ihop när finkläderna skulle på igen. På söndagens var det nämligen dags för vår vän Danielle att ha lanseringsfest för det amerikanska hudvårdsmärket Image Skincare som hon företräder på den svenska marknaden. Jag och Mats har använt några av deras produkter i lite drygt ett år nu och har hittat våra favoriter (det finns produkter för alla hudtyper).

5763ff3483df9_1

Jag har till exempel i många år haft extremt torra partier på armarna – nästan som sandpapper. Hur mycket jag än smort in mig med olika krämer var det faktiskt först med Image som jag fick bort det helt. Eftersom dessa produkter inte kan köpas över disk utan endast går att få tag på hos specialutbildade hudterapeuter/kliniker så vet du att du alltid får rätt grejer. Nu låter det här kanske som ett enda stort reklaminlägg men jag är alltid noga med att kunna stå för det jag skriver och givetvis är detta inget jag får någon ersättning för att skriva om någon nu trodde det. Inte heller är det någon som bett mig att skriva positivt om produkterna, jag gör det helt och hållet baserat på mina egna erfarenheter.

img_0436

Framme på festen glömde vi dock bort tröttheten från kvällen innan och hade jättetrevligt. Bland annat hade man hyrt in varietéartister och sen bjöds det på  sångframträdande uppblandat med mingel och snittar.

img_0388

img_0381

img_0401

Väl hemma igen somnade vi sedan gott efter en festfylld helg!

Kram/M:)


Uncategorized

Västerås

Att inte känna sig helt på topp men ändå kliva upp på en scen är lika läskigt som en konstform man lär sig att behärska med åren. Bita ihop, fixa håret och klistra på ett leende fungerar i de flesta fall. Igår var första jobbet sedan vi förlorade vår älskade lille familjemedlem. Var osäker på hur det skulle kännas – men det gick bättre än förväntat. Det var till och med lite skönt att få projicera på något annat för en kort stund; något jag vet att jag kan och behärskar.

img_2727 img_2740 img_2760 img_2769 img_2791 img_2800

Spelningen var på Aros Congress i Västerås, i dagarna två hade min gamle Dansbandskampen-kumpan Tomas Deutgen och Janne Bylund kört ett event de kallar för ”Dansbandskalaset”. En mängd välkända band uppträdde under de två kvällarna – allt från Lasse Stefanz och Drifters till Lars Kristerz och Casanovas. Jag giggade dock inte med något band utan körde en dryg halvtimmes show istället och blandade hej vilt mellan gamla Barbados-dängor, Alcazar-moves och egna hitsen. Kul event och härligt taggad publik!

Kram/M:)


Uncategorized

För dig som missade!

Fick precis skickat en Youtubelänk till mitt framträdande i Bingolotto häromveckan – för dig som missade ”Möt Mig i Gamla Stan” i storbandsversion kan du se det nedan. Eller om du kanske bara vill se det igen!

Tack Anneli Axelsson för grym kör och Mattias Bylund med band för ett bra jobb med att ge låten ett nytt sound!

Kram/M:)

 


Uncategorized

PT-Fredrik: Så når du dina träningsmål

SPONSRAT AV Systembolaget

Fredrik Devoto är personlig tränare på SATS i Stockholm. I sitt jobb träffar han ibland unga träningsvilliga som vill hålla koll på vikten, men som inte tänker på att alkohol kan motverka målet.

Alkohol innehåller kalorier

Många av Fredriks klienter är medvetna kring vad de äter, men tänker inte på att alkohol kan bli en fallucka. Alkohol innehåller mycket kalorier samtidigt som det inte ger kroppen något av värde.

– Sanningen är att du inte kan gå ner i vikt samtidigt som du konsumerar 2 000 kalorier i alkoholform varje vecka, säger Fredrik

Vardagliga hälsoval viktiga

Fredrik dricker själv och tycker att varje person behöver hitta en balans som fungerar i deras liv – där träningsmål, mat, dryck och ”stoppa i sig-vanor” förenas.

Fredrik tipsar om att se en dag som en rad av T-korsningar, där valen vi gör kan påverka hälsan på ett positivt eller negativt sätt. Tar jag sockrade frukostflingor eller nyttigare müsli? Tar jag hissen eller trappan? Ställer jag in träningen för att det är mycket på jobbet eller tar jag mig till gymmet ändå?

Fredrik menar att alkohol är en faktor som får många att fatta fel beslut. Det är vanligt att vi äter lite för mycket när vi har druckit alkohol eller hoppar över ett träningspass som vi planerat in.

Träna är nästan alltid bra

Den vanliga myten om att det inte är någon idé att träna samma dag eller dagen efter det är fest slår Fredrik hål på. Så länge du inte är elitidrottare hävdar Fredrik att det alltid är bättre att träna än att inte träna – förutom när du har feber eller är skadad.

Mer om alkohol och träning på systembolaget.se/traning

SPONSRAT AV Systembolaget