Musik

På väg österut!

Har precis kommit ombord på M/S Silja Galaxy med destination Åbo. Runt midnatt ska jag uppträda på stora scenen ombord, har fått rapporter redan innan om att båten är fylld till sista plats, kul! Tyvärr har jag inte möjlighet att vara med under hela resan så strax efter det att jag sjungit klart hoppar jag av för att direkt återvända mot Stockholm. Har använt den lösningen ganska många gånger tidigare för att få ihop mitt pressade schema. Nackdelen är att det blir några timmars väntetid innan nästa båt tillbaka mot Stockholm men ändå smidigt att ”spara in” en hela dag till sjöss.

GAL3

Jag kommer i alla fall att hinna med att käka middag ombord; maten brukar alltid hålla bra klass!

GAL1 GAL2

Hoppas du får en fin helg vare sig du firar spöklik Halloween eller ägnar Allhelgona åt att skänka en extra tanke till dem som inte finns med oss längre.

Kram/M:)

Musik

Två specialkonserter!

Den 11 och 12 november gör jag två stycken specialkonserter; de heter ”Happy Holidays – Acoustic” och ges i Ljungby och Tingsryd. Under kvällen kommer jag att bjuda på några av mina personliga julfavoriter under ackompanjemang av Magnus Ludwigsson (Piano) och Petra Wahlgren (Fiol). De av er som tidigare varit på min turné ”Änglarnas Tid” kommer säkert att känna igen sig i upplägget. Det kommer att bli en intim konsert som jag lovar att du kommer bära med dig många fina musikaliska minnen från!

Magnus Carlsson

Datumen som gäller är alltså 11 november i Ljungby och den 12 november i Tingsryd. All biljettinformation får du genom att klicka på de understrukna länkarna. Utöver detta är det Christmas Night som gäller resten av vintern, premiären är i Luleå den 19 november och med final i Göteborg den 20 december. För mer info om Christmas Night klickar du här!

Hoppas att vi ses!

Kram/M:)

Kost/Träning/Hälsa

Bullbak och försmak!

Nu när butiken fullkomligen svämmar över av halloweengodis, muffins med pumpafrosting och alla möjliga sötsaker vaknar ju såklart sötsuget hos de flesta av oss. När jag var och handlade tidigare idag doftade det dessutom nybakade kanelbullar i hela butiken. Bestämde mig därför för att baka egna men att undvika både raffinerat socker och vitt mjöl. Recept med socker och mjöl finns det i överflöd men om du som jag försöker undvika detta så har jag hittat ett bra recept hos min vän Åse; självklart inte riktigt samma sak som om du köper en stor flådig kanelbulle på finbageriet men ett kanongott och bra alternativ!

KB2 KB3KB1

Tycker att de var förhållandevis enkelt att göra och de mesta av ingredienserna har den som äter lågkolhydratkost redan hemma. Klicka här så kommer du till receptet! Jag vill här för tydlighetens skull poängtera att jag endast minskar kolhydraterna i min kost och äter alltså inte enligt LCHF-principen. Jag gör medvetna val när jag väl äter kolhydrater och jag gör det vid utvalda tillfällen.

Såg förresten att många undrat om det kommer en video på min senaste singel Nej, Nej, Nej. Och: det gör det! I somras spelade jag in en akustisk specialversion av låten och Mats, som är superduktig på att plåta, gjorde sin debut som musikvideofilmare. Det var under våra dagar på Ystad Saltsjöbad i somras som idén kom till. Allt är faktiskt filmat på mindre än en timme när vi var på väg till restaurangen för att äta middag. Det färdiga resultatet får ni se inom kort!

Glöm inte att följa min Youtube-kanal för att inte missa några uppdateringar!

Kram/M:)

Kost/Träning/Hälsa

Uppladdning pågår!

Nu börjar det bli dags att lägga in en extra växel på gymmet inför kommande turné. Även om jag är i bra grundform så känns det skönt att tagga sig lite extra när en omfattande turné står för dörren; det är en krävande föreställning och ett pressat schema med många orter som ska besökas på väldigt få dagar och då är det skönt att ha lite extra ork och energi att ta av, speciellt som det är mitt under förkylningstider. Nu har jag i och för sig ett härdat immunförsvar efter 25 år på turné men det är klart att kroppen utsätts för lite extra påfrestningar; speciellt efter konserterna vid signeringarna och man skriver autografer till, träffar och hälsar på hundratals besökare; då är det svårt att skydda sig mot förkylningar! Idag tränade jag överkropp med min PT, kommer nog ge lite härlig träningsvärk imorgon!

MA7

MA8

Jag tror minsann att min PT lyckades vända telefonkameran åt fel håll när han skulle hjälpa till att ta bloggbilder, haha!

MA7

 

MA5 MA6

När jag kom hem ikväll stod middagen färdig; Mats hade gjort jättegoda kycklingbiffar. Perfekt med proteinrik mat efter ett träningspass! Vill du ha receptet hittar du det här!

MA4

Nu ska vi roa oss med att vika en massa tvätt här, ha en fin kväll!

Kram/M:)

Musik

Ett annorlunda uppdrag!

För några månader sedan fick jag en förfrågan om jag ville vara konferencier för en modevisning i Göteborg. Självklart sa jag, det är något jag gjort flera gånger så det har jag lite kläm på. Senare i samtalet framgick det att modevisningen inte var av det traditionella slaget – modellerna var nämligen hundar! Skrattade gott åt förfrågan eftersom jag egentligen inte tycker att hundar ska ha på sig kläder; tycker det är fånigt med hundar som trippar runt i små kjolar och fjomp. Men här handlade det om funktionskläder; dvs värmetäcken och liknande som faktiskt fyller ett syfte. Vet själv hur våra egna hundar huttrar och fryser när det är som kallast ute.

HU1HU6HU5 HU2 HU3 HU4

Sagt och gjort, jag tog jobbet bara för att det lät så knasigt och roligt och igår gick det av stapeln på ett kundevent på Djurmagasinet i Munkebäck. Precis som på ”vanliga” modevisningar var det några av modellerna som var lite kinkiga och strejkade och vägrade gå upp. Men, det hela flöt ändå på bra och hund efter hund gled ner längs dogwalken medan jag febrilt försökte hålla koll på hundnamn, ras och plagg, haha!

HU7HU8HU9

Avslutade med att sjunga två låtar innan jag själv shoppade loss lite i butiken, det blev påfyllning av såväl hundmat som godis och Royal Canin var på plats och delade ut fina goodiebags med bl a reflexkoppel!

Kram/M:)